Xây một thói quen mà không bỏ sau ba tuần
Ai cũng biết nên làm gì. Vấn đề nằm ở chỗ duy trì, và có cách làm cho nó dễ hơn.
#theo dõi
Phù bạch huyết: nhận biết và sống chung
Sưng ở tay hoặc chân sau khi nạo hạch. Phát hiện sớm thay đổi kết quả rất nhiều.
Phân biệt triệu chứng đáng chú ý với cảm giác thông thường
Cơ thể ai cũng có cảm giác lạ. Sau điều trị, việc phân biệt trở nên khó hơn.
Thói quen tự kiểm tra cơ thể: khi nào quá nhiều
Tự kiểm tra là việc nên làm. Nhưng làm quá thì nó quay lại ăn mất cả ngày.
Lịch theo dõi dùng để làm gì
Không phải mọi lần khám đều nhằm tìm tái phát. Hiểu mục đích giúp bớt lo và hỏi đúng câu.
Đọc kết quả xét nghiệm theo dõi mà không hoảng
Một chỉ số lệch nhẹ hiếm khi có ý nghĩa. Xu hướng mới là thứ đáng nhìn.
Khi nào gọi cho bác sĩ giữa hai lần khám
Không phải mọi cảm giác lạ đều cần gọi. Nhưng có những dấu hiệu không nên chờ.
Bản tóm tắt điều trị: tài liệu quan trọng nhất bạn nên có
Một trang giấy ghi rõ bạn đã được điều trị gì. Nhiều người ra viện mà không có nó.
Ai theo dõi bạn tiếp: tránh khoảng trống giữa các tuyến
Khi ai cũng tưởng người kia đang theo dõi, thực tế là không ai theo dõi cả.